تحميل وقراءة
كتاب القلق ونوبات الذعر pdf
أسم الكتاب : القلق ونوبات الذعر
صيغية الكتاب : pdf
المؤلف : الدكتور كوام مكنزي
عدد الصفحات : 170 صفحة
حجم الكتاب : MB 5
دار النشر : المجلة العربية
مركز التحميل : Google Drive
للقراءة والتحميل
:
الوصف :
ما هو القلق؟
يكاد يكون من المستحيل أن تعيش من دون قلق أو خوف.
فالقلق والخوف واسعة الانتشار. ومع أن الأحداث والظروف والعلاقات التي تسبب القلق
تختلف بين شخص وآخر، غير أننا غالبا ما نشعر بالقلق، كثيرة هي الأشياء التي تجعلنا
نشعر بالقلق والخوف بدءا من شؤون الحياة اليومية كاجتياز الشارع أو التعرف إلى
أشخاص جدد | وصولا إلى اتخاذ قرارات أهم، مثل اختيار مدرسة الأولاد أو قرار زيارة
الطبيب عند شعورنا بالألم. فنحن جميعا نعاني من القلق بين الحين والآخر
القلق والخوف
هناك فرق طفيف بين القلق والخوف. فالخوف هو الشعور الذي
ينتابك عندما تري أو تختبر بشكل مباشر شيئا تخشى منه ، ويمكن اعتبار القلق نوعا من
أنواع الخوف الذي تعانيه عندما تفكر في الأشياء أو تقلق بشأنها من دون أن تختبرها
بشكل مباشر يمكن أن أخاف على حياتي إذا اتجهت نحوي سيارة مسرعة وأنا في وسط
الشارع، أما إذا كنت جالسا في بيتي أفكر في السلامة على الطرقات وأقلق بشأنها،
فهذا هو القلق. وجدير بالذكر أن كلا من الخوف والقلق يولدان الشعور ذاته في الجسم.
يحتوي هذا الكتاب على المواضيع التالية :
طبيب العائلة
علاج القلق والخوف والتفكير
علاج القلق والخوف الزائد
اضطراب القلق
علاج التوتر والقلق والوسواس
التوتر النفسي
اضطراب القلق العام
دواء بسيط للقلق
علاج القلق النفسي بدون أدوية
القلق والتوتر والخوف من المرض
علاج كثرة التفكير والقلق
اضطرابات القلق
اختبار القلق
حبوب تزيل الخوف والتوتر
أفضل دواء للقلق المزمن
كيف تتخلص من القلق
أفضل علاج للقلق والتوتر العصبي
ما هو القلق
علاج توتر الاعصاب
ادوية الرهاب الاجتماعي
اضطراب القلق المعمم
حبوب التوتر
كيفية التخلص من التوتر والقلق
القلق عند الاطفال
حبوب القلق
قلق نفسي
اعراض القلق والتوتر والخوف من المرض
علاج القلق والتفكير
علاج التفكير الزائد والقلق
علاج القلق المرضي
أعراض القلق والتوتر والخوف من المرض
ادويه القلق
ازالة التوتر والقلق
علاج الاكتئاب والقلق والخوف
توتر وقلق
هرمون القلق والاكتئاب
ما هو علاج الاكتئاب والخوف
إضطراب القلق العام
لازالة التوتر والقلق
علاج القلق والتفكير المستمر
للتوتر
تعليقات
إرسال تعليق